Coaching és csapatképzés
A bootcampjeink mellett a Jak-tilka egyéni edzéseket és célzott csapatképzéseket is kínál. Az egyéni edzések a saját játékstílusodra épülnek; a csapatképzések pedig arra, hogy a csoportod hogyan edz és hogyan kommunikál egymással. Az árak tájékoztató jelleggel forintban szerepelnek, és érdeklődés esetén kerülnek véglegesítésre.
Ezen az oldalon nem történik foglalás vagy fizetés. Használja az oldalon található gombokat, hogy a Kapcsolatok oldalon keresztül érdeklődjön
Egyéni coaching
Egyéni játékmenet-áttekintés
Egy célzott foglalkozás, amelynek keretében egy edzővel együtt áttekintitek a saját legutóbbi játékmenetedet.
Kiknek szól: azoknak a játékosoknak, akik közvetlen, strukturált visszajelzést szeretnének kapni a játékukról.
A foglalkozás középpontjában: az ismétlődő hibák és az egyértelmű fejlesztési területek azonosítása.
Becsült időtartam: 60–90 perc.
Ár (tájékoztató): 11 000 Ft-tól alkalmanként.
A csomag tartalma: vezetett visszajátszás-elemzés, írásos kiemelt pontok és javasolt gyakorlási prioritások.
Versenyfelkészítő foglalkozás
Egy edzés, amely segít abban, hogy nyugodtabban és következetesebben készülj fel a versenyszerű játékra.
Kiknek szól: azoknak a játékosoknak, akik szervezett vagy magasabb tétű mérkőzésekre készülnek.
A foglalkozás témája: rutinok, gondolkodásmód és gyakorlati felkészülés.
Becsült időtartam: 60 perc.
Ár (irányár): 10 000 Ft-tól alkalmanként.
A csomag tartalma: felkészülési vázlat, személyes ellenőrzőlista és gyakorlati útmutató.
Döntéshozatali coaching
Egy olyan foglalkozás, amely kifejezetten arra összpontosít, hogyan hozol döntéseket a játék során.
Kiknek szól: azoknak a játékosoknak, akik világosabb, átgondoltabb döntéseket szeretnének hozni.
A foglalkozás középpontjában: a kulcsfontosságú pillanatok felismerése és a lehetőségek mérlegelése.
Becsült időtartam: 60–90 perc.
Ár (irányár): 12 000 Ft-tól alkalmanként.
A csomag tartalma: irányított döntésfelülvizsgálat, döntéshozatali keretrendszer és gyakorlati javaslatok.
A gyakorlati rutin áttekintése
Egy foglalkozás, amelynek célja, hogy felmérjük és átalakítsuk a gyakorlási módszereidet.
Kiknek szól: azoknak a játékosoknak, akik sokat edzenek, de több rendszert szeretnének.
A foglalkozás témája: egy megismételhető, célorientált rutin kialakítása.
Becsült időtartam: 60 perc.
Ár (orientációs): 9 500 Ft-tól alkalmanként.
A csomag tartalma: átnézett edzésterv, edzésterv-sablon és világos heti célok.
Teljesítményértékelő megbeszélés
Egy átfogóbb megbeszélés, amelynek keretében áttekintjük, hol tartasz jelenleg, és mire érdemes a következő lépésben a hangsúlyt fektetned.
Kinek szól: azoknak a játékosoknak, akik objektív áttekintést és tervet szeretnének.
A találkozó középpontjában: erősségek, visszatérő problémák és a következő lépések.
Becsült időtartam: 60–90 perc.
Ár (tájékoztató): 11 000 Ft-tól egy foglalkozásonként.
A csomag tartalma: strukturált áttekintés, írásban rögzített prioritások és javasolt fejlesztési irányok.
Csapatképzés
Csapatkommunikációs ülés
Egy olyan foglalkozás, amelynek középpontjában a csapatod játék közbeni kommunikációja áll.
Rövid leírás: irányított gyakorlat a jelzésekkel, az érthetőséggel és az információáramlással kapcsolatban.
A csapat méretére vonatkozó iránymutatás: leginkább kis versenyképes csapatok számára alkalmas
A képzés középpontjában: tömör, célszerű kommunikáció.
Formátum: csoportos foglalkozás, szükség szerint online támogatással.
Becsült időtartam: 90 perc.
Ár (tájékoztató): csapatonként 29 000 Ft-tól.
A csomag tartalma: kommunikációs gyakorlatok, egységes figyelmeztető rendszer és csapatkommunikációs ellenőrzőlista.
Feladatok és felelősségi körök áttekintése
Egy megbeszélés, amelynek célja annak tisztázása, hogy ki mit csinál a csapaton belül.
Rövid leírás: a szerepek, elvárások és átfedések meghatározása.
A csapat méretére vonatkozó irányelv: kis és amatőr csapatok számára alkalmas.
A képzés középpontjában: a szerepek egyértelműsége és a közös elvárások.
Formátum: csoportos foglalkozás.
Becsült időtartam: 90 perc.
Ár (tájékoztató): csapatonként 29 000 Ft-tól.
A csomag tartalma: a szerepek egyértelműségét biztosító keretrendszer, strukturált megbeszélés és írásos szerepkör-leírások.
A csapat edzésének tervezése
Egy foglalkozás, amely segít a csapatodnak egy áttekinthető edzésütemtervet összeállítani.
Rövid leírás: egyértelmű célokkal rendelkező, megismételhető csapatgyakorlatok kidolgozása.
A csapat méretére vonatkozó iránymutatás: bármilyen kis, versenyképes csapat.
Az edzés középpontjában: strukturált, célorientált csapatgyakorlás.
Formátum: csoportos foglalkozás.
Becsült időtartam: 90 perc.
Ár (tájékoztató): csapatonként 32 000 Ft-tól.
A csomag tartalma: csapatgyakorlati tervező, edzéssablonok és a közösen megállapított edzéscélok.
A Scrim áttekintő ülése
Egy olyan foglalkozás, amelynek keretében áttekintjük a csapatod egy vagy több edzőmeccsét.
Rövid leírás: a legutóbbi csapatjáték strukturált elemzése.
A csapatméretre vonatkozó irányelv: kis létszámú, versenyképes csapatok.
Az edzés középpontjában: a csapatban megfigyelhető mintázatok és hibák felismerése.
Formátum: csoportos áttekintő foglalkozás.
Becsült időtartam: 90–120 perc.
Ár (tájékoztató): csapatonként 34 000 Ft-tól.
A csomag tartalma: irányított visszajátszás-elemzés, csapatértékelési keretrendszer és prioritás szerint rendezett kiemelt területek.
Verseny-felkészítő foglalkozás
Egy edzés, amelynek célja, hogy felkészítse a csapatot a közelgő versenyre.
Rövid leírás: a verseny előtti felkészülés és a koordináció javítása.
A csapatméretre vonatkozó irányelv: szervezett versenyeken részt vevő kis létszámú csapatok.
A képzés középpontjában: felkészülés, koordináció és áttekintés.
Formátum: csoportos foglalkozás.
Becsült időtartam: 90–120 perc.
Ár (irányár): csapatonként 36 000 Ft-tól.
A csomag tartalma: felkészülési keretrendszer, versenyfelkészülési ellenőrzőlista és gyakorlati útmutatások. Ez kizárólag a felkészülést segíti elő, és nem garantál semmilyen eredményt.
Képzési anyagok
A képzés formátumától függően a képzés tartalmazhat olyan gyakorlati segédanyagokat, amelyek támogatják a fejlődésedet, például:
edzéstervező
saját játékértékelési sablon
Ellenőrzőlista a csapaton belüli kommunikációhoz
Ellenőrzőlista a versenyre való felkészüléshez
előrehaladási napló
munkamenet-értékelő lap
Ezeket a vonatkozó képzések keretében osztjuk meg. A Jak-tilka nem üzemeltet külön boltot, és ezeket nem értékesíti önálló, letölthető termékekként.
Képzési filozófia
A Jak-tilka megközelítése szándékosan egyszerű és őszinte. A következőkre összpontosítunk:
szervezett edzés a véletlenszerű órák helyett
egyértelmű értékelés, amely a mérkőzéseket visszajelzéssé alakítja
ismétlődő rutinok, amelyeket valóban képes vagy fenntartani
csapaton belüli kommunikáció, amely javítja az összehangoltságot
reális fejlődés, amely következetes munkán alapul
következetes visszajelzés, amely konkrét és gyakorlatias marad
Nem ígérünk garantált eredményeket. Amit kínálunk, az a struktúra, az őszinte visszajelzés és a fejlődéshez szükséges keretrendszer – az eredmények pedig az idő során befektetett munkádból származnak.